日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
红薯怎样吃抗癌效果好
红薯怎样吃抗癌效果好
06-05 14:33:50
营养学家介绍，癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素和钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完全，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引发的毒性作用，阻断有毒金属的致癌进程。而红薯中独有的脱氢表雄酮――一种肾上腺分泌的和雄激素类似的类固醇激素，既能防癌又能益寿。
但是红薯可不是能随便吃的。
1.凉的，生的不要吃。
食用凉的红薯易致胃腹不适。红薯在胃中产生酸，所以胃溃疡及胃酸过量的患者不宜食用。生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化，也不宜生吃癫痫病患者心理。
2.烂的，发芽的不要吃。
烂红薯（带有黑斑的红薯）和发芽的红薯可使人中毒，不可食用。
3.别和过甜的东西同吃。
红薯本身是甜的，如果这时候再加上甜食一块吃癫痫病遗传的案例，使反流产生的可能性就增加一倍，所以红薯尽可能不要和过甜的东西一块进食。
4.尽可能不要空腹吃。
空腹吃红薯，出现反酸、烧心的机会就高，由于红薯本身含有比较高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
5杭州治疗癫痫病医院.一次不要吃太多。
红薯含有气化酶,一次不要吃得过量，而且和米面搭配着吃，并配以咸菜或喝点菜汤便可避免烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。每次食用最好不要超过1个（约150克）。
6.最好在午饭时吃。
红薯最好在午饭这个黄金时段吃。由于吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收，而下午的日光照耀正好可以增进钙的吸收。在午饭时吃红薯，钙质可以在晚饭前全部被吸收，不会影响晚饭时其他食品中钙的吸收。
7.这些人不宜吃红薯。
腹泻患者和糖尿病人不宜吃红薯。胃病的人不能吃得太多，以避免胀胃。
