日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
养生之道阳虚体质吃甚么好
养生之道阳虚体质吃甚么好
04-12 20:29:23
【导读】养生之道阳虚体质吃甚么好安徽癜痫病专科医院官网？从中医的角度来说，人的体质下落的时候，就要看是属于哪种的下落法，有阳虚造成的体质下落，有阴虚造成的体质下落国内治疗癫痫多少钱。阳虚体质其实也就是指的阳气不足而致使的一些现象。像四肢冰冷，男性会出现遗精现象哈尔癫痫病医院，女性则会出现白带异常现象等，那养生之道阳虚体质吃甚么好呢？
阳虚体质的人一般情况下是比较怕冷的，总是感觉到手脚是冰冷的，而且还特别爱出汗，总是萎靡不振的。这就是由于人体内的阳气不足而引发的。所以出现这类现象的时候，就要进行有效的医治。那阳虚体质吃甚么好呢？
1、粮豆类温热性：面粉、莅麦、豆油、酒、醋等； 平性：糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等；
2、瓜菜类温热性：生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等；
3、果实果类： 温热性：龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。 平性：大枣、苹果等；
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4、肉蛋奶类： 温热性：羊肉、狗肉、鹿肉等； 平性：猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等；
5、水产类： 温热性：黄鳝、虾、草鱼等； 平性：鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等；
阳虚体质吃甚么，其实对阳虚体制的人除要从饮食上面进行调理，而且还要从精神上面进行调理，主要是要调出现熬夜等情况，晚上最晚10点入眠是最好的。
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