日期：2016-3-25（原创文章,禁止转载）
喝豆浆的5个食用误区
文章概要：人们在喝豆浆时往往存在以下五个误区，如不及时更改，效果则会适得其反： 误区一：豆浆未煮到沸腾 豆浆含有胰蛋白酶抑制物，不达到高温摄氏癫痫药物有哪些100度以上，喝了会发生消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状，故要沸腾5～10分钟后才能保证破坏了胰蛋白酶抑制物。 误区
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人们在喝豆浆时往往存在以下五个误区，如不及时更改，效果则会适得其反：
误区一：豆浆未煮到沸腾
豆浆含有胰蛋白酶抑制物，不达到高温摄氏100度以上，喝了会发生消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状，故要沸腾5～10分钟后才能保证破坏了胰蛋白酶抑制物。
误区二：成都癫痫病医院豆浆摄取过量
一般成人喝豆浆一次不宜超过500克，小儿酌减。大量饮用，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。
误区三：用豆浆冲鸡蛋
鸡蛋中的粘液性蛋白容易和豆浆中的确诊癫痫的饮食禁忌有哪些胰蛋白酶结合，产生不被人体吸收的物质而减弱营养价值。
