日期：2016-4-23（原创文章,禁止转载）
选购冰淇淋的七个小妙招
如何选购好吃又健康的冰淇淋?夏季炎热，人们都喜欢吃冰淇淋，有些人甚至会批发很多冰淇淋冻在自家冰箱，适量地健康饮食，有些人选购冰淇淋的时候也会遇到困扰，冰淇淋的种类太多了，不知道该吃哪种好? 7招教你选购冰淇淋 1.冰淇淋的原料和工艺有时差别很大，消费者在选购时首先要看包装上是否标注生产厂家。 2.冰淇淋是否完好地储放在-18℃ 以下的冷冻柜中。 3.外包装是否完好，有否渗透或缺损，否则会造成微生物等的二次污染。 4.产品的有效期是否在预计食用的日期之内等。 5.选购冷饮莫贪“色”!花花绿绿的冰糕色泽越鲜艳，意味着添加的色素越多，选购时应尽可能敬而远之。 6.最后要看一看产品的形状是否有变化，若变了形，则有可能是产品在运输或贮存过程中，由于温度过高致使产品溶化后再次冷冻所致，这也极可能造成微生物的繁殖而超标，且口感也会变差。 7.建议消费者在选购时首先选择名牌大企业的产品，因其质量有保证。 减肥时吃冰淇淋记住三诀窍 1、在空腹的状态下，糖分的吸收会变得更容易，这时候吃高卡高糖的食品是相当“危险”!所以，尽量在饭后吃雪糕。因为吃过饭了，满腹中枢就会受到刺激，此时吃雪糕也不会吃过量，吃一点点就已经满足了。 2、选择雪糕的品种时，要注意包装上的成分，优先选择卡路里含量较低的。另外，还可按照刨冰、冰棍、固体雪糕的顺序来选择，它们所含的卡路里、糖分以及脂质是次第增加。 3、冰淇淋不能多吃，一天只能吃一个，而且当天从雪糕中摄入的卡路里控制在200kcal以内。超过200kcal，或者实在担心摄入太多，那么就吃一半吧! 如何选购好吃又健康的冰淇淋?读过这篇文章后，相信大家都不再愁恼怎么选购冰淇淋了吧。记住这七个小妙招，在哪买冰淇淋都不能难倒你了。夏季很炎热，爱吃冰淇淋我们都能理解，不过也要注意健康饮食哦! 推荐阅读：夏季防暑饮食做到补水先行
【推荐阅读】
