日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
秋季便秘怎么办 6种水果最有效
导读:
秋季是呼吸道疾病、肠胃疾病的盛行期，其中便秘就是常见的肠胃疾病羊角风症状。那末如何防治便秘呢?坚持均衡饮食，多使用粗纤维食品，多吃蔬果可有效防治便秘。下面小编给大家推荐6种适……
秋季是呼吸道疾病、肠胃疾病的盛行期，其中便秘就是常见的肠胃疾病之一成都哪家医院治疗癫痫病最好。那末如何防治便秘呢?坚持均衡饮食，多使用粗纤维食品，多吃蔬果可有效防治便秘。下面小编给大家推荐6种合适秋季食用的水果，医治便秘最有效，一起来看看吧。
1、火龙果
火龙果有预防便秘、增进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压，帮助细胞膜构成、预防贫血、下降胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有消除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。
2、猕猴桃
它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素癫痫发作应该怎么治疗，这些物资除可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、医治便秘之外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。逐日清晨空腹吃12个猕猴桃，隔1小时再进餐，医治便秘的效果会比较好。
3、梨
梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长时间便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。
