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做到这三点顺产疼痛减大半

日期:2018-6-2(原创文章,禁止转载)

许多人恐惊安产临盆,而医学上也将痛苦伤心分为十二个品级,而女人生孩子的宫缩最痛。

未经历过顺产痛苦的姐妹可以做对比:

1级:不引人注意的痛,如蚊虫叮重庆治疗癫痫病专科医院哪家好咬。

2级:刚刚注意到的疼痛,如打麻药后准备做手术。

3级:很弱的痛,被小刀划伤。

4级:弱痛,如被人用巴掌打耳光。

5级:轻度痛,如撞门上,或被门夹了一下。

6级:中度痛,如饮食不洁引发的肠胃炎、肚子痛。

7级:强痛,如被棍棒殴打。

8级:剧烈痛,如女性成都癫痫医院哪家好痛经。

9级:很强烈的痛,如颈肩腰腿痛、神经痛。

10级:严重痛,如断手,挖眼,割肉。

11级:极剧烈的痛,如阑尾炎痛等内脏痛。

12级:难以忍受的痛,如分娩时疼痛。

顺产那么痛,有什么办法可以减少疼痛吗?

今天,小编推荐以下三点,就能将疼痛减少一大半:

1.孕期补锌,有助于胎儿顺产

国外有研究表明,产妇分娩四川哪家医院治疗癫痫的疼痛,与其妊娠后期饮食中锌含量有关,每天摄锌越多,其自然分娩机会越大、疼痛越少,反之,则只能借助产钳和刨宫产了。锌是人体必需的微量元素,对人的许多生理功能的完成起着重要的作用。据专家研究,锌对分娩的影响主要是可增强有关酶的活性,促进子宫的收缩,把胎儿娩出子宫腔。当缺锌时,子宫收缩能力弱,无法自行娩出婴儿。所以,缺锌的孕妇,除了影响胎儿健康,还会造成难产。

孕妇可以通过以下食物进行补锌:

肉类中的猪癫痫病专业医院肝、猪肾、瘦肉;海鲜中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蛎;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆;手术后预防癫痫的药物硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入天津癫痫病专业医院有哪些食,特别是牡蛎含锌最高,每百克含锌100毫克。

2.爱运动的孕妇,生产速度普遍较快

有医生成都癫痫病医院曾经做过统计,半年中他接触的373个孕妇中,有132例孕妇爱运动,这部分爱运动的孕妇生产的速度普遍比平常孕妇快,虽然顺产的疼痛程度是一样的,但产程缩短了,产妇承受的痛苦也随之减少。

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