日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
对人体好的食品有哪些
文章导读
女性一旦身体不好，有时表现在脸上身体上的特点是很明显的，有些女性脸色发黄癫痫病的早期表现是什么，嘴唇白，这都是女性缺少一些营养的症状。所以女性更应注意饮食养生，多吃这些对身体好的食品，那末，女人吃甚么对身体好？各种食品有甚么功效呢？下面小编你介绍女人吃甚么对身体好。
女人吃甚么对身体好？
1、橙子
1、防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。
橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长贵阳癫痫专科医院排名。所有的水果中，柑桔类所含的抗氧化物资最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物资具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成份使橙子对多种癌症的产生有抑制作用。
2、橙汁不能代替鲜橙：橙子中含有维生素A、维生素B1、镁、锌、钙、铁、钾等矿物质和无机盐，和纤维和果胶，如果仅仅喝橙汁，保健效果会大打折扣。由于在榨汁的进程中，纤维几近全部损失，维生素C和黄酮类、类胡萝卜素等损失得也比较多。
2、鸡蛋
1、增强记忆力：鸡蛋中的卵磷脂、甘油3脂、胆固醇、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用，还可对记忆力消退有一定的阻挡作用癫痫患者饮食注意事项。
