日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
中医解读冬至如何养生保健防病
何谓冬三极？冬三极就是在冬至前后天气常出现三个极端，即寒冷之极，气降之极和阴极，特别在半夜子时，人体容易阳虚寒凝，血液容易凝固，从而引发心梗，脑梗北京癫痫中医医院，气降之极就是气虚阳虚的人容易产生脱证，低血压的人容易出现气虚脱证，糖尿病人容易出现低血糖，寒气通于肾广安哪个医院治癫痫最好，肾功能低的人易出现肾功能衰竭危证。
总之，冬季，气降极，阴甚极，阳虚极，所以要严防心、脑、肾病。
寒冬季节，天寒地冻，气温低，气降极，人体气血缓慢，所以有心脑动脉硬化的人，易出现心梗、脑梗，特别在半夜更容易产生。
第一，防心绞痛、心梗。
由于寒冷会刺激心脏冠状血管收缩，从而引发心绞痛，乃至心肌梗死，所以要注意穿暖御寒，多晒太阳。由于心绞痛、心梗容易产生在半夜，所以被褥要暖，睡前如感憋气的，要服丹七片。心前区不适的要服速效救心丸等，可点按膻中、（两乳横线中点），极泉（腋下），郄门（手横纹上四寸正中）较重者如出现面色苍白，胸闷憋气，冷汗淋漓，烦躁不安的，要立即送医院。
第二，防脑梗塞。
因冬至以后天气寒冷，气血运行缓慢，故脑动脉管腔阻塞的人易血栓形成。
帽子要暖和，避免头部受寒，避免过劳。
养生多吃萝卜、山查、丹七片，少吃高胆固醇的食品。
避免血液浓缩，睡前一小时要喝一杯水。凌晨起床第一件事就是喝杯水。血稠的人可服生三七粉1克（冲入温水或肉汤服）河南哪家癫痫病医院效果好。
如出现头痛、嗜睡、腿脚不利、半身不利索的要赶快看医生。
注意，冬季锻炼的人，要在太阳出来后锻炼。
第三，防肾病加重
冬至，天气酷寒，寒气通于肾，所以冬至前后，肾病易加重，那就要注意以下几点：
第一，腰部避免受寒，裤子要穿暖。
第二，避免感冒，有咽、扁桃体炎要积极医治。
第三，避免过度疲劳。
第四，盐要少吃，肉要少吃，水要少喝，以保护肾功能。
第五，不吃有毒的食品。
第六，平时可多扣腰后肾腧穴。
（责任：实习张全军）
