日期:2016-3-21(原创文章,禁止转载)
菜花怎么做好吃?教你做好吃的双色菜花
菜花怎么做好吃?教你做好吃的双色菜花
主料:菜花400g,大西红柿1个,青菜(小白菜,油菜)2棵,姜1片,北京治疗癫痫需要多少费用盐2茶匙(10g),糖2茶匙(10g),生抽1汤匙(15ml),
辅料:橄榄油适量
做法:
1.菜花洗净,掰成小块,注意要掰小一点聊城看癫痫医院怎么样。西红柿洗净,用开水烫一下,去皮切小块。青菜洗净,切段。姜切丝。
2.中火烧油,等油烧热后爆香姜丝,倒菜花,不小儿癫痫治疗成功几率停翻菜,菜花7成熟后,放切好的西红柿翻炒。
3.等西红柿炒软后,放入青菜继续炒1分钟,然后加适量蘑菇精、糖、生抽、盐,就可以出锅了。
提示:菜花含有维生素A、B1、B2、C等多种特殊成分,能清血健身,增强抗毒能力,预防疾病。西红柿可健胃消食,对高血压、高血脂患者尤为适宜。