日期：2018-5-31（原创文章,禁止转载）
【导读】3种豆浆做法夏季都消暑，《本草纲目》记载：豆浆--利水下气，制诸风热，解诸毒.中医认为，常饮豆浆，对身体大有裨益！喝豆浆是一种利于身体吸收营养的最佳方式。而夏季多喝豆浆则可以消暑养颜，下面教你3种豆浆做法夏季都消暑，来看看哪一款豆浆更适合你。
3种豆浆做法夏季都消暑
1、养颜：蜂蜜豆浆
材料：干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克。
做法：黄豆、绿豆浸泡充分洗净后装入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，启动机器，十几分钟豆浆做好，稍凉调入蜂蜜搅匀即可。
功效：滋润五脏，美容润肠，补气益血。
3种豆浆做法夏季都消暑
2、防止动脉硬化：豌豆绿豆大米豆浆
材料：大米75克，豌豆10克，绿豆15克，冰糖10克。
做法：绿豆、豌豆用清水浸泡10-12小时，洗净；大米淘洗干净；将绿豆、豌豆和大米倒入全自动豆浆机中，加水至上、下水位线之间，煮至豆浆机提示豆浆做好，过滤后加冰糖搅拌至化开即可。
功效：绿豆中含有的植物固醇能减少肠道对胆固醇的吸收；豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防癫痫病怎么治止动脉硬化，预防老年人易发的心血管儿童癫痫能治好吗疾病。
3、祛暑：绿豆豆浆
材料：湿黄豆2杯、湿绿豆1杯，薄荷叶少量。
做法：黄豆和绿豆浸泡。黄豆绿豆洗净放入豆浆机，加水，开始制作；豆浆制作完后，泡入薄荷叶，过滤，喜欢甜的可以加糖。
功效：绿豆豆浆有消暑益气、清热解毒等食疗功效。
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