日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
夏季吃8食品祛湿消肿
夏天，除热，让人们更难受的是头昏脑涨、全身困乏、四肢酸软、食欲消退等不适，这就是中医常说的“湿”在作怪。对易浮肿体质的人来讲，夏天略微吃点过凉或过咸的食品，都会出现水肿的症状。本期，我给大家推荐几种祛湿消肿的好食品。
绿豆
味甘，性凉呼和浩特哪个医院看癫痫好，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题，第一，要想增加清热效果，煮粥或煮汤后，连皮一起吃;第弱的人不宜多食。
赤小豆
味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以医治一般的水肿，乃至可以医治“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。
薏米
味甘、淡，性凉，入脾、肺、肾经。具有利水渗湿、健脾益气的功效。南方有些地区，夏天梅雨季节，雨水多，常常喝薏米粥可以祛暑湿。需要注意的是，容易便秘的人不宜常吃。
冬瓜
味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应当常吃。煮汤效果好，需少加盐，淡食为佳老人得了癫痫病怎么办。
黄瓜
味甘，性寒，入胃、小肠经，具有清热止渴、利水解毒的功效。黄瓜的吃法有很多，可生吃，可凉拌，可炒，可入汤。生吃，生津止渴。要想利尿消肿，最好煮汤喝。注意：黄瓜性质寒凉，胃寒者少吃。
西瓜
味甘，性寒，入心、胃、膀胱经怎么选择治疗癫痫病的医院，具有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。生吃便可起效，既适用于夏日保健，又可用于急慢性肾炎、高血压的辅助医治。如果把西瓜皮留着，熬汤喝效果更佳。
莴笋
味甘、苦，性凉，入肠、胃经，具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、小便不利。可以凉拌或煮汤吃，最好连叶一起食用。莴笋性偏凉，脾胃虚寒者不宜多食。
海带
味咸，性寒，入肝、脾经，具有清热利水的功效。除此之外，海带还含有碘，对
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夏季吃8食品祛湿消肿
