日期：2016-7-14（原创文章,禁止转载）
合适常常熬夜吃的3款药膳
合适常常熬夜吃的3款药膳
2014-12-20 21:14:51
【导读】合适常常熬夜吃的3款药膳，熬夜伤身，可加速肌肤衰老，并且反应迟钝、头晕、记忆力下降等。如何调理熬夜后的身体性能？下面小编为你推荐合适常常熬夜吃三款药膳。
合适常常熬夜吃的3款药膳
银耳杜仲羹
材料：干银耳、杜仲各50克，冰糖250克癫痫病患者不能吃什么。
做法：将杜仲加水煎熬，大火煮开小火慢炖，取汁备用；干银耳用温水发透，然后挑去杂质，揉碎，淘洗干净；锅内放入杜仲药汁与银耳广西哪家医院治疗癫痫好，在旺火上烧沸后，移到文火上久熬，直到银耳熟烂，最后再放冰 糖。
功效：滋补肝肾，补养气血。
提示：杜仲是补阳药物，药性温热，补益力强，有可能会伤阴小儿癫痫由什么引起的。杜仲药性可能口干舌燥，小便赤黄的燥热体质者，应避免或当心当心燥热避免食用。
枸杞桑葚粥
合适常常熬夜吃的3款药膳
材料：枸杞5克，红枣5个，桑葚5克，粳米100克。
做法：枸杞、桑葚、红枣洗净，粳米淘洗好浸水备用；将材料都放入锅中一起煮，熟后用糖调味便可。
功效：补肝肾，健脾胃，消除眼部疲劳。
提示：枸杞温热效果明显，正在患感冒发热、炎症、腹泻的人最好别吃；枸杞含糖量较高，每100克中含糖19.3克， 糖尿病患者慎用。
生地炖鸭蛋
材料：生地20克，鸭蛋1-2个。
做法：将鸭蛋跟生地一起加水小火炖；煮熟后捞出鸭蛋去壳，放入汤水中再中炖20分钟；放入适当冰糖调味，逐日1次或是每周2-3次。
功效：有滋阴清热、生津止渴等功效。
提示：脾虚胃寒食少、胸膈有痰者慎食。
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