日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
拌菠菜的做法大全有甚么
文章导读
其实现在这个社会里面大家都已有了这个经济的条件，可以去创作更好的生活的，但是由于事业的劳碌常常吃饭的时间也是没有的，就需要一些蔬菜去调理自己的身体，下面我们就一起来了解一下拌菠菜的做法大全贵阳癫痫病哪里治疗最好。
主要做法：
1、菠菜洗净去根，红椒切小粒，香葱切段。
2、锅中水烧开，将菠菜放入氽烫至变色后立即捞出。
3、控干水份的菠菜放在大碗中，加盐、鸡精、拌匀， 加少量白糖和生抽。
4、锅内放少量植物油，开小火将花椒和香葱放入，熬至图色后，将葱和花椒捞出不要兰州哪里看癫痫好。
5、油半成热时放入白芝麻，至芝麻变黄香味飘出。
6、热油浇在菠菜上，撒上红椒粒， 拌匀就可以装盘开吃了。
拌菠菜的做法步骤
1. 把菠菜去根洗净切段癫痫怎么治疗，胡萝卜切丝备用。蒜片姜丝3只红辣椒。
2. 烧滚开水加一勺盐倒入菠菜焯一下就捞起。再倒入油豆腐焯2分钟捞起。
3. 起油锅油热后关火倒入蒜片姜丝辣椒胡萝卜煸香。
4. 等油凉就倒入菠菜油豆腐加盐糖醋拌匀。调料可以跟据自己口味配。
小贴士
菠菜含有很多的草酸，影响人体对钙的吸收，所以一定要焯一下再食用。
主料
菠菜 (适当) 虾仁 (适当) 胡萝卜 (适当)
调料
生姜 (适当) 葱 (适当) 蒜 (适当) 醋 (适当) 花生油 (适当) 盐 (适当) 糖 (适当) 酱油 (适当)
厨具
煮锅、炒锅
1菠菜洗净备用。
2胡萝卜和虾仁准备好，葱姜蒜切好备用。
3菠菜焯熟过凉水。
4胡萝卜和虾仁煮熟。
5菠菜挤干水份，切段。
6虾仁和胡萝卜切碎。
7用酱油 醋 盐 糖 兑一碗调味汁备用。
8锅里烧热花生油，把葱姜蒜炒香。
9然后把调味汁倒进去。
10最后浇到菠菜上拌匀便可。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下拌菠菜的做法大全，相信大家已有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中，还是要可以抽出自己的一些时间，去制作一些这样的蔬菜的。
