日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
白领提神有哪些方法？
坐在办公室里儿童癫痫症状，1到中午时分就不知不觉开始打瞌睡。固然，最棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许花钱请你睡觉，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？白领一族解乏提神的11大诀窍今天隆重揭晓，午后之所以容易打瞌睡，是由于血液集中到消化器官，或是由于空调不佳、温度偏高等癫痫病正规医院那个最好，脑中的氧气供应不足，因此即使你百般力图振作，却仍然不由自主的猛点头。但不管你是什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法取得舒解或放松。
1.利用茶和咖啡
晕头转向时，最简单的办法是给自己泡一杯浓茶或咖啡。这些饮料提神醒脑。趁着苏醒，赶忙投入工作，但要注意茶杯不要乱放，否则1走神，便会洒得遮天蔽日。
2.香氛饰品或干花
美好的气味也有苏醒头脑的作用。常常在办公室放一些清新怡人的香氛饰品或干花，不但使单调的办公环境得到点缀，也会让你不再昏昏欲睡。在精神不振的时候，闻一闻，立刻会感到神清气爽，办公室里的乏闷便消失得无影无踪。心情舒畅，自然精神焕发。
3.做运动
办公室中三分动七分静最适合。可以针对办公地点的特点因地制宜编一些操，运动僵硬的颈脖、四肢，身体得到适度的活动以后，便会有微微的兴奋感，头脑也会随之苏醒很多。
4.调温度
有时候室温也是个很重要的因素。现代的办公条件，空调总是将温度变得很温暖。这样的温度让人很舒服，却免不了昏昏欲睡。唯一的办法是降温，开窗透气，外来的新鲜空气可能一下子给你注入精神和活力。
5.嚼薄荷糖
吃一片香口胶或薄荷糖，有助于提神醒脑。口气清新，也有助于改良人际关系，多说说话，自然也就不会犯困。不过，吃口香糖得注意环保癫痫诊断标准，将口胶弃置指定地点。
